Objectifs
Concentration
Coordination
Souplesse
Équilibre
Coachs
Aurore B.
Avec sa bienveillance et son sourire, elle vous guide et vous oriente dans des pratiques plus ou moins dynamiques pour retrouver un équilibre physique et mentale.
Julian C.
J'ai choisi d'explorer l'Inde lors d'une quête initiatique en 2017, terre mythique marquée par les ancêtres ayant véhiculé cette discipline depuis des millénaires.
Passionné par le développement personnel, la psychologie humaine et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, Je me suis tourné en premier lieu vers le Hatha Yoga. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une complète régénération au niveau du corps, du mental, et de l'esprit.
Il comprend la pratique des asanas (postures), du pranayama (respiration), des bandhas (verrous énergétiques pour diriger l'énergie vers certains endroits du corps ), et des mudras.
Qu'est ce que le Yoga Vinyasa ?
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Merci Aurore pour la séance ce matin.
C'est super agréable de pouvoir commencer la journée et la semaine par une séance courte et dynamisante.
A lundi prochain, ; -)
Bonjour Aurore,
Peut-être que mon épouse Hélène et me fille Oriane se joindront aussi à ta séance matinale, on verra…
À demain, Denis Pierre
Bonjour Aurore,
J'étais salarié Adobe, je serai retraité à partir du 1er février
Inscrit maintenant comme "tout public" je m'inscris à tes cours.
Peux tu me dire quelle est en moyenne la donation à prévoir ?
En attendant de se rencontrer, cordialement, Denis Pierre
Bonjour Denis Pierre,
Tu peux te joindre à nous avec grand plaisir tu es le bienvenu.
Le cours du lundi matin dure seulement 20 min, de fait les participations ne sont pas systématique c'est à toi de voir ; -).
Belle journée
Aurore
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Bonsoir Aurore, désolé pour la séance de ce soir, j'ai totalement oublié ! la fatigue !! à bientôt : )
Bonjour Rawane, merci pour ton message : ) j'espère que t'es bien reposé. A bientôt
Bonjour Alice, je suis très débutante au Yoga est-ce que je peux participer à ta séance de ce soir ou un autre cours serait plus adapté pour commencer ? Merci d'avance !
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Bonjour Camille ! Pardon, je viens juste de voir ton message. 🙈 Ce cours est plutôt niveau intermédiaire mais j’essaie toujours de donner des modifications, donc tu es la bienvenue d’essayer si tu es toujours partante ! 🤗 Sinon, tu peux essayer un cours de Pilates avec moi - le Pilates est en général un peu plus accessible (et j’ajoute toujours un petit peu de yoga dans mes cours de Pilates ☺️). À bientôt j’espère ! Alice
Bonjour a tous ! J'ai du annuler mon cours de yoga ce mercredi soir malheureusement (je lutte toujours contre ce gros rhume 😒). A très bientôt j'espère ! Alice 🌸
Bonjour Alice Prends soin de toi. Bon courage
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Merci Laurence ! Je viens juste de voir ton message. J'espère que tu vas bien ! 😊 Alice
Hello à tous ! Petite info sur mon cours de Yoga Vinyasa le vendredi matin : ça commence désormais à 09h00 (au lieu de 08h30), plus de temps dans le lit ! 😴 😉
See you soon ! Alice
Et bien, je ne vais pas me répéter, alors il suffit de lire mon post de la semaine dernière, Merci Aurore ; -)
Merci c'est toujours un plaisir de vous avoir hélène et toi : )