Yoga Vinyasa

Objectifs

Concentration
Coordination
Souplesse
Équilibre

Coachs

Aurore B.

Du vocabulaire imprononçable aux postures en passant par les clichés et les difficultés
Aurore n'a pas oublié ce que l'on ressent lorsque l'on découvre ou qu'on évolue dans l'univers du Yoga.
Avec sa bienveillance et son sourire, elle vous guide et vous oriente dans des pratiques plus ou moins dynamiques pour retrouver un équilibre physique et mentale.
Toutes les séances d'Aurore

Julian C.

Ancien sportif de haut niveau et cascadeur, aujourd'hui devenu professeur de Yoga certifié
par Yoga Alliance, Je partage et transmet ma passion pour cet art de vivre.
J'ai choisi d'explorer l'Inde lors d'une quête initiatique en 2017, terre mythique marquée par les ancêtres ayant véhiculé cette discipline depuis des millénaires.

Passionné par le développement personnel, la psychologie humaine et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, Je me suis tourné en premier lieu vers le Hatha Yoga. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une complète régénération au niveau du corps, du mental, et de l'esprit.
Il comprend la pratique des asanas (postures), du pranayama (respiration), des bandhas (verrous énergétiques pour diriger l'énergie vers certains endroits du corps ), et des mudras.
site web : https://www.juliansyoga.com/
instagram : juliansyoga
Toutes les séances de Julian

Qu'est ce que le Yoga Vinyasa ?

Une version adoucie, plus libre et plus accessible de l'ashtanga traditionnel, mais qui reste très dynamique.
A savoir : Pas de répit, les positions
s'enchaînent de façon fluide dans un mouvement presque chorégraphié, généralement rythmé par une playlists entraînante.
Pour qui ? Celles et ceux qui sont à la recherche d'un yoga tonique pour raffermir les muscles.
R

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Niveaux intermédiaires & avancés. Bonnes connaissances des postures & alignements recommandées.

Coach :
Lun. 30/05 à 07h45 Lundi 30 mai 2022 à 07h45
30 min En visio Donation 1 / 15
Photo du coach Aurore BOUISSON

Coach

Urszula S.

Participants

Lun. 06/06 à 07h45 Lundi 06 juin 2022 à 07h45
30 min En visio Donation 1 / 15
Photo du coach Aurore BOUISSON

Coach

Denis Pierre G.

Participants

Lun. 13/06 à 07h45 Lundi 13 juin 2022 à 07h45
30 min En visio Donation 1 / 15
Photo du coach Aurore BOUISSON

Coach

Denis Pierre G.

Participants

Lun. 20/06 à 07h45 Lundi 20 juin 2022 à 07h45
30 min En visio Donation 1 / 15
Photo du coach Aurore BOUISSON

Coach

Denis Pierre G.

Participants

Lun. 27/06 à 07h45 Lundi 27 juin 2022 à 07h45
30 min En visio Donation 1 / 15
Photo du coach Aurore BOUISSON

Coach

Denis Pierre G.

Participants

Informations pratiques

📍 CHEZ VOUS Cette séance aura lieu à distance / en ligne !
CONNECTEZ-VOUS 5 min avant sur Zoom (lien envoyé par mail et visible sur la plate-forme 30 minutes avant le début de la séance)
🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de sol conseillé

Publications

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Denis Pierre G. le 9 mai 2022 19:32

Et bien, je ne vais pas me répéter, alors il suffit de lire mon post de la semaine dernière, Merci Aurore ; -)

Aurore B. (Coach) le 10 mai 2022 11:02

Merci c'est toujours un plaisir de vous avoir hélène et toi : )

Denis Pierre G. le 7 mars 2022 19:14

Merci Aurore pour la séance ce matin.
C'est super agréable de pouvoir commencer la journée et la semaine par une séance courte et dynamisante.
A lundi prochain, ; -)

Denis Pierre G. le 20 février 2022 10:04

Bonjour Aurore,
Peut-être que mon épouse Hélène et me fille Oriane se joindront aussi à ta séance matinale, on verra…
À demain, Denis Pierre

Denis Pierre G. le 19 janvier 2022 16:17

Bonjour Aurore,
J'étais salarié Adobe, je serai retraité à partir du 1er février
Inscrit maintenant comme "tout public" je m'inscris à tes cours.
Peux tu me dire quelle est en moyenne la donation à prévoir ?
En attendant de se rencontrer, cordialement, Denis Pierre

Aurore B. (Coach) le 24 janvier 2022 08:20

Bonjour Denis Pierre,

Tu peux te joindre à nous avec grand plaisir tu es le bienvenu.

Le cours du lundi matin dure seulement 20 min, de fait les participations ne sont pas systématique c'est à toi de voir ; -).

Belle journée
Aurore

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Rawane S. le 2 juin 2021 20:59

Bonsoir Aurore, désolé pour la séance de ce soir, j'ai totalement oublié ! la fatigue !! à bientôt : )

Aurore B. (Coach) le 3 juin 2021 08:43

Bonjour Rawane, merci pour ton message : ) j'espère que t'es bien reposé. A bientôt

Camille B. le 21 avril 2021 09:00

Bonjour Alice, je suis très débutante au Yoga est-ce que je peux participer à ta séance de ce soir ou un autre cours serait plus adapté pour commencer ? Merci d'avance !

1
Alice (Coach) le 21 avril 2021 17:49

Bonjour Camille ! Pardon, je viens juste de voir ton message. 🙈 Ce cours est plutôt niveau intermédiaire mais j’essaie toujours de donner des modifications, donc tu es la bienvenue d’essayer si tu es toujours partante ! 🤗 Sinon, tu peux essayer un cours de Pilates avec moi - le Pilates est en général un peu plus accessible (et j’ajoute toujours un petit peu de yoga dans mes cours de Pilates ☺️). À bientôt j’espère ! Alice

Alice (Coach) le 16 mars 2021 13:18

Bonjour a tous ! J'ai du annuler mon cours de yoga ce mercredi soir malheureusement (je lutte toujours contre ce gros rhume 😒). A très bientôt j'espère ! Alice 🌸

Laurence D. le 16 mars 2021 15:24

Bonjour Alice Prends soin de toi. Bon courage

1
Alice (Coach) le 1 avril 2021 14:53

Merci Laurence ! Je viens juste de voir ton message. J'espère que tu vas bien ! 😊 Alice

Alice (Coach) le 20 janvier 2021 12:33

Hello à tous ! Petite info sur mon cours de Yoga Vinyasa le vendredi matin : ça commence désormais à 09h00 (au lieu de 08h30), plus de temps dans le lit ! 😴 😉
See you soon ! Alice