Yoga Vinyasa

Objectifs

Concentration
Coordination
Souplesse
Équilibre

Coachs

Leasana

Pratiquante de crossfit, et professeure de yoga vinyasa, Léa aide les débutants, les
sportifs, les personnes peu souples et de manière générale tous ceux qui sont en quête de bien-être, à accéder aux bienfaits physiques et mentaux du yoga.
Le yoga l’a aidé à se réapproprier son corps, à gagner en mobilité, à gérer son stress, à prendre confiance en elle et à lâcher prise, alors elle souhaite à son tour vous aider à travers ses séances de yoga.
Elle vous guidera dans des pratiques mêlant force et douceur avec authenticité et bienveillance.
Son mantra : « Le chemin est plus important que la destination »
Toutes les séances de Leasana

Claire F.

Fan de sport (notamment la course et le triathlon), je pratique le yoga
depuis quelques années pour être plus performante. J'enseigne un yoga tonique et dynamique qui vous permet de vous muscler, vous assouplir mais aussi de lâcher prise.
Toutes les séances de Claire

Alice

South-African / German
Moved to Paris in 2018
Pilates & Vinyasa Yoga Instructor

Dancer & Choreographer
(I teach in English and French!) 😊
IG: @alicekayohkay
www.piyoclasses.com
Toutes les séances d'Alice

Aurore B.

Du vocabulaire imprononçable aux postures en passant par les clichés et les difficultés
Aurore n'a pas oublié ce que l'on ressent lorsque l'on découvre ou qu'on évolue dans l'univers du Yoga.
Avec sa bienveillance et son sourire, elle vous guide et vous oriente dans des pratiques plus ou moins dynamiques pour retrouver un équilibre physique et mentale.
Toutes les séances d'Aurore

Julian C.

Ancien sportif de haut niveau et cascadeur, aujourd'hui devenu professeur de Yoga certifié
par Yoga Alliance, Je partage et transmet ma passion pour cet art de vivre.
J'ai choisi d'explorer l'Inde lors d'une quête initiatique en 2017, terre mythique marquée par les ancêtres ayant véhiculé cette discipline depuis des millénaires.

Passionné par le développement personnel, la psychologie humaine et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, Je me suis tourné en premier lieu vers le Hatha Yoga. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une complète régénération au niveau du corps, du mental, et de l'esprit.
Il comprend la pratique des asanas (postures), du pranayama (respiration), des bandhas (verrous énergétiques pour diriger l'énergie vers certains endroits du corps ), et des mudras.
site web : https://www.juliansyoga.com/
instagram : juliansyoga
Toutes les séances de Julian

Caroline

Fascinée par le potentiel humain depuis de nombreuses années, j'aide et je soutiens
chaque personne, à travers le corps & l'esprit à accéder et à voir au delà des limites et perceptions. Diplômée en Hatha- Vinyasa, et Hypnothérapeute, mes cours sont principalement accès sur la respiration, le ressenti et la fluidité dans les postures. Les cours se passent dans une atmosphère détendue et joyeuse au rythme du son OM.
"Laisse de l'espace, créer ta place et exprime au monde ce que tu as au fond de toi". Namaste.
Toutes les séances de Caroline

Qu'est ce que le Yoga Vinyasa ?

Une version adoucie, plus libre et plus accessible de l'ashtanga traditionnel, mais qui reste très dynamique.
A savoir : Pas de répit, les positions
s'enchaînent de façon fluide dans un mouvement presque chorégraphié, généralement rythmé par une playlists entraînante.
Pour qui ? Celles et ceux qui sont à la recherche d'un yoga tonique pour raffermir les muscles.
R

Prochaines séances

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Niveaux intermédiaires & avancés. Bonnes connaissances des postures & alignements recommandées.

Coach :
Demain à 19h00 Demain à 19h00
1 heure En visio Donation 3 / 15 Manque 3 21:13:30
Photo du coach Leasana

Coach

Léa S.
Laetitia O.
Flora

Participants

Informations pratiques

📍 CHEZ VOUS Cette séance aura lieu à distance / en ligne !
CONNECTEZ-VOUS 5 min avant sur Zoom (lien envoyé par mail et visible sur la plate-forme 30 minutes avant le début de la séance)
🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de sol conseillé

Publications

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Rawane S. le 2 juin 2021 20:59

Bonsoir Aurore, désolé pour la séance de ce soir, j'ai totalement oublié ! la fatigue !! à bientôt : )

Aurore B. (Coach) le 3 juin 2021 08:43

Bonjour Rawane, merci pour ton message : ) j'espère que t'es bien reposé. A bientôt

Camille B. le 21 avril 2021 09:00

Bonjour Alice, je suis très débutante au Yoga est-ce que je peux participer à ta séance de ce soir ou un autre cours serait plus adapté pour commencer ? Merci d'avance !

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Alice (Coach) le 21 avril 2021 17:49

Bonjour Camille ! Pardon, je viens juste de voir ton message. 🙈 Ce cours est plutôt niveau intermédiaire mais j’essaie toujours de donner des modifications, donc tu es la bienvenue d’essayer si tu es toujours partante ! 🤗 Sinon, tu peux essayer un cours de Pilates avec moi - le Pilates est en général un peu plus accessible (et j’ajoute toujours un petit peu de yoga dans mes cours de Pilates ☺️). À bientôt j’espère ! Alice

Alice (Coach) le 16 mars 2021 13:18

Bonjour a tous ! J'ai du annuler mon cours de yoga ce mercredi soir malheureusement (je lutte toujours contre ce gros rhume 😒). A très bientôt j'espère ! Alice 🌸

Laurence D. le 16 mars 2021 15:24

Bonjour Alice Prends soin de toi. Bon courage

1
Alice (Coach) le 1 avril 2021 14:53

Merci Laurence ! Je viens juste de voir ton message. J'espère que tu vas bien ! 😊 Alice

Alice (Coach) le 20 janvier 2021 12:33

Hello à tous ! Petite info sur mon cours de Yoga Vinyasa le vendredi matin : ça commence désormais à 09h00 (au lieu de 08h30), plus de temps dans le lit ! 😴 😉
See you soon ! Alice

Caroline (Coach) le 3 janvier 2021 23:12

Merveilleuse Année 2021 à tous !!!

J'espère que vous êtes en forme et que vous continuez à prendre soin de vous et de votre santé avec toute l'équipe sportive Olympe

Voici le nouveau programme Yoga de la rentrée Janvier 2021

Lundi 18h30 Yoga Vinyasa Flow
Jeudi 18h Yoga Vinyasa Flow
Vendredi 12h Yoga Vinyasa Flow

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'envoyer un email sur ma boite mail : caroline. andry@gmail. com

Namaste à tous et belle reprise !

Alice (Coach) le 18 décembre 2020 08:37

J’ai des problèmes de connexion ce matin ! Je suis vraiment désolée mais je ne pense pas que je pourrai donner le cours finalement ! Toutes mes excuses à vous toutes (Pauline, Caroline, Laura et Claire) !! 🙈🙏🏼😔

Pauline B. le 18 décembre 2020 08:41

Coucou Alice, pas de soucis ne t'inquiète pas : ) Bon courage et belle journée !

1
Aurore B. (Coach) le 5 décembre 2020 19:21

🙋‍♀️Bonjour la team Olympe : )

Si vous aussi vous en avez déjà marre des courses de Noël, sachez que le cours de ce dimanche 06-12 de Yoga Vinyasa prévu à 16h45 sera un cours d'Ashtanga.

Une pratique idéale pour (re)voir les bases tout en transpirant.

Petit bonus pour les plus courageux : la possibilité de continuer avec le cours de Yin à 18h pour de relâcher les dernières tensions.

Belle journée ✨Aurore

Caroline (Coach) le 23 novembre 2020 17:22

Hello Yogi !!!

Je vous fait un petit descriptif ici des deux cours que j'organise dans la semaine afin que vous puissiez savoir si cela correspond à vos besoins.

Le Jeudi à 12h30, je travaille essentiellement sur les énergies du Chakra Coeur (car à 12h nous sommes sur ce méridien), donc ouverture des épaules, ouverture du dos. Idéal si vous travaillez tout les jours devant un ordinateur car cela va permettre à votre corps de rétablir un bon équilibre postural mais également à votre coeur et à vos poumons de s'ouvrir et de se déployer donc moins de stress et plus de sérénité.

le Vendredi soir à 19h, vous serez sur un flow yogique un peu plus soutenu car nous travaillons ici les inversions. On ramène du feu dans le corps.
Si vous souhaitez découvrir les inversions. Come to join us ! : )

Mes cours sont tous niveaux et je m'adapte à votre niveau, il y a toujours des options.

Bon début de semaine à tous
des bises