Yoga Vinyasa

Objectifs

Concentration
Coordination
Souplesse
Équilibre

Coachs

Alice

South-African / German
Moved to Paris in 2018
Pilates & Yoga Instructor
Dancer & Choreographer
(I teach in English and French!) 😊
Toutes les séances de Alice

Aurore B.

Du vocabulaire imprononçable aux postures en passant par les clichés et les difficultés
Aurore n'a pas oublié ce que l'on ressent lorsque l'on découvre ou qu'on évolue dans l'univers du Yoga.
Avec sa bienveillance et son sourire, elle vous guide et vous oriente dans des pratiques plus ou moins dynamiques pour retrouver un équilibre physique et mentale.
Toutes les séances de Aurore

Julian C.

Ancien sportif de haut niveau et cascadeur, aujourd'hui devenu professeur de Yoga certifié
par Yoga Alliance, Je partage et transmet ma passion pour cet art de vivre.
J'ai choisi d'explorer l'Inde lors d'une quête initiatique en 2017, terre mythique marquée par les ancêtres ayant véhiculé cette discipline depuis des millénaires.

Passionné par le développement personnel, la psychologie humaine et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, Je me suis tourné en premier lieu vers le Hatha Yoga. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une complète régénération au niveau du corps, du mental, et de l'esprit.
Il comprend la pratique des asanas (postures), du pranayama (respiration), des bandhas (verrous énergétiques pour diriger l'énergie vers certains endroits du corps ), et des mudras.
site web : https://www.juliansyoga.com/
instagram : juliansyoga
Toutes les séances de Julian

Caroline

Fascinée par le potentiel humain depuis de nombreuses années, j'aide et je soutiens
chaque personne, à travers le corps & l'esprit à accéder et à voir au delà des limites et perceptions. Diplômée en Hatha- Vinyasa, et Hypnothérapeute, mes cours sont principalement accès sur la respiration, le ressenti et la fluidité dans les postures. Les cours se passent dans une atmosphère détendue et joyeuse au rythme du son OM.
"Laisse de l'espace, créer ta place et exprime au monde ce que tu as au fond de toi". Namaste.
Toutes les séances de Caroline

Qu'est ce que le Yoga Vinyasa ?

Une version adoucie, plus libre et plus accessible de l'ashtanga traditionnel, mais qui reste très dynamique.
A savoir : Pas de répit, les positions
s'enchaînent de façon fluide dans un mouvement presque chorégraphié, généralement rythmé par une playlists entraînante.
Pour qui ? Celles et ceux qui sont à la recherche d'un yoga tonique pour raffermir les muscles.
R

Prochaines séances

Niveaux intermédiaires & avancés. Bonnes connaissances des postures & alignements recommandées.

Coach :
Demain à 08h30 Demain à 08h30
1 heure En visio 7,00 € 2 / 15 Maintenu
Photo du coach Alice

Coach

Claire H.
Ombeline R.

Participants

Demain à 19h00 Demain à 19h00
1 heure En visio Donation 1 / 15 Manque 2 20:04:20
Photo du coach Caroline

Coach

Mathilde M.

Participants

Photo de Jenny L.
Photo de Marion G.
Photo de Fanny
Photo de Federica S.

Invités

Dim. 29/11 à 16h45 Dimanche 29 novembre 2020 à 16h45
1 heure En visio Donation 4 / 8
Photo du coach Aurore BOUISSON

Coach

Marie Noelle L.
Pauline B.
Megan G.
Mathilde M.

Participants

Lun. 30/11 à 08h30 Lundi 30 novembre 2020 à 08h30
1 heure En visio 7,00 € 0 / 15
Photo du coach Alice

Coach

Soyez le premier à vous inscrire !

Lun. 30/11 à 18h30 Lundi 30 novembre 2020 à 18h30
1 heure En visio Donation 1 / 8
Photo du coach Aurore BOUISSON

Coach

Marie Noelle L.

Participants

Voir plus (9)

Informations pratiques

📍 CHEZ VOUS Cette séance aura lieu à distance / en ligne !
CONNECTEZ-VOUS 5 min avant sur Zoom (lien envoyé par mail et visible sur la plate-forme 30 minutes avant le début de la séance)
🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de sol conseillé

Publications

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Caroline (Coach) le 23 novembre 2020 17:22

Hello Yogi !!!

Je vous fait un petit descriptif ici des deux cours que j'organise dans la semaine afin que vous puissiez savoir si cela correspond à vos besoins.

Le Jeudi à 12h30, je travaille essentiellement sur les énergies du Chakra Coeur (car à 12h nous sommes sur ce méridien), donc ouverture des épaules, ouverture du dos. Idéal si vous travaillez tout les jours devant un ordinateur car cela va permettre à votre corps de rétablir un bon équilibre postural mais également à votre coeur et à vos poumons de s'ouvrir et de se déployer donc moins de stress et plus de sérénité.

le Vendredi soir à 19h, vous serez sur un flow yogique un peu plus soutenu car nous travaillons ici les inversions. On ramène du feu dans le corps.
Si vous souhaitez découvrir les inversions. Come to join us ! : )

Mes cours sont tous niveaux et je m'adapte à votre niveau, il y a toujours des options.

Bon début de semaine à tous
des bises

Aurore B. (Coach) le 5 novembre 2020 15:48

🙋‍♀️Bonjour La team Olympe : )

Pour information :
le yoga Vinyasa du Jeudi 18h est "plutôt" doux bien que rien ne vous empêche de vous challenger évidemment
le yoga Vinyasa du dimanche à 16h45 est lui plutôt intense et cardio mais il reste accessible aux débutants

Belle journée ✨Aurore

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Caroline (Coach) le 27 octobre 2020 11:41

Bien le Bonjour à tous,
J'espère que vous allez bien, je vous proposes de nous retrouver chaque jeudi à 12h autour d'un flow Yoga ciblée sur les ouvertures d'épaules, ouverture du coeur, musculature du dos et de la ceinture abdominale. N'hésitez pas à partager en dessous de ce post... et si la séance est trop tôt pour vous, il est possible de la décaler à 12h30. à très vite sur nos tapis !!!!