Boxe

Objectifs

Accessible
Cardio
Complet
Coordination
Lâcher prise

Coach

Julien

Éducateur sportif multisports.
Entraîneur de hand.
Coaching collectif.
Organisateur d’événements sportifs.
Toutes les séances de Julien

La boxe

La boxe, c’est surtout un jeu d’échecs. Ce n'est pas le plus fort qui gagne mais le plus stratégique.
La boxe, c’est 3 coups :
le direct, le crochet et l’uppercut. Et pour parvenir à les placer, il faut tout utiliser : l’agilité, la force, le jeu de jambe, l’explosivité !

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Infos pratiques

📍 LIEU La séance a lieu dans la salle de réunion.
⏰ RDV 5 min avant le début du cours.
🥋 TENUE Tenue de sport conseillée. Bouteille d'eau recommandée.
🥊 EQUIPEMENT Des gants de boxe sont mis à disposition.

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