Boxe

Objectifs

Accessible
Cardio
Complet
Coordination
Lâcher prise

Coach

Julien

Éducateur sportif multisports.
Entraîneur de hand.
Coaching collectif.
Organisateur d’événements sportifs.
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La boxe

La boxe, c’est surtout un jeu d’échecs. Ce n'est pas le plus fort qui gagne mais le plus stratégique.
La boxe, c’est 3 coups :
le direct, le crochet et l’uppercut. Et pour parvenir à les placer, il faut tout utiliser : l’agilité, la force, le jeu de jambe, l’explosivité !

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Infos pratiques

📍 LIEU La séance a lieu dans la salle de réunion.
⏰ RDV 5 min avant le début du cours.
🥋 TENUE Tenue de sport conseillée. Bouteille d'eau recommandée.
🥊 EQUIPEMENT Des gants de boxe sont mis à disposition.

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