Stretching

Coachs

Corine

Aujourd'hui Je reviens avec du Pilates Postural celui de Joseph avec sa "Contrology"
et ses principes fondamentaux qui impliquent un vrai travail sur la posture et apporte un réel bien-être à partir de 10 séances!, le maître mot : la régularité. Diplômée de Brevets d’État (Activité Physique, Métier de la Forme) depuis plus de 10 ans, de Pilates Mat ainsi que du Hatha Yoga (Yoga Zen ). pour Ancienne sportive de haut niveau en saut de cheval et barre asymétriques., . Mes multiples expériences m’ont permis de côtoyer des univers prestigieux, de coacher des VIP, d’où mon perfectionnisme. Aujourd’hui toute cette diversité combinée à mes compétences spécifiques de Pilates Mat, d’Hatha Yoga et de Qi Gong du dos, silhouette Féminine, barre au sol, streching postural, marche nordique..., me guide vers le domaine du bien-être et de la santé par l’Activité Physique Pour Tous. Je propose mes disciplines en fonction du niveau de pratique et des capacités et des objectifs souhaités, en cours collectifs ou en individuels par visio en «Live», je personnalise, fait du sur mesure pour chacun, qu’il soit dans la réussite et la motivation, je m’adapte rapidement et je suis à l’écoute. J’apprécie de participer à des missions sportives collaboratives utiles à l’entreprise et au salarié aussi pour une meilleur Qualité de Vie au Travail . J’ aime transmettre ma passion du sport à travers sa profession.
Toutes les séances de Corine

Aurélien L.

🥊 boxing trainer
🎬 comedian and stuntman
🕺Fight choreography teacher
Toutes les séances d'Aurélien

Qu'est ce que le stretching ?

Comme son nom l'indique, le stretching consiste à étirer les muscles du corps, après les avoir contractés pendant quelques secondes, afin d'améliorer leur élasticité,
de combattre les douleurs, de gagner en souplesse et d'harmoniser le corps.
1. Les étirements détendent les tendons et les ligaments, ce qui permet au corps d'acquérir plus de souplesse et un meilleur maintien au fil des séances.
2. Le fait de s'étirer aide aussi à prévenir et à soulager les douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de dos.
3. Le stretching a aussi des effets sur la silhouette, qu'il allonge et rend plus harmonieuse car il sollicite tous les muscles, y compris les plus profonds.
4. Le stretching a aussi des effets bénéfiques sur le mental. C'est une véritable pratique "bien-être" qui permet d'évacuer en douceur le stress et de travailler sur ses capacités de concentration.
R

Les prochaines dates

Première fois sur Olympe ?
Découvrez le concept !

Vous devez créer un compte
ou vous connecter
pour
vous inscrire aux séances proposées.

Plus d'informations ?
Consultez le guide, ou contactez-nous.

Choisissez votre séance :

Coach :
Demain à 12h30 Demain à 12h30
1 heure En visio Donation 0 inscrit
Photo du coach Corine

Coach

Soyez le premier à vous inscrire !

Informations pratiques

📍@ CHEZ VOUS - Cette séance aura lieu à distance / en ligne !
CONNECTEZ-VOUS à Zoom 5 min avant le début de la séance ici.
🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de sol conseillé

Publications

Vous devez vous identifier pour pouvoir laisser des messages. 🙊

Corine le 7 juin 2021 12:57

Bonjour Marie,
En effet les autres coachs font le cours à 4 personnes minimum, moi je suis à 2 personnes ce qui est plus que correct !, dont en effet 1 personne c'est du coaching en one to one et ce n'est pas 7 euros !.... mais plutôt 50 euros !
Les relances 30mn avant sont automatisées par Olympe.
J'espère que lors du prochain cours vous serez au moins 2 !
Bonne Journée
A très vite.
Corine.

1
Marie C. le 7 juin 2021 14:35

Bien sur, c est normal. D après mon expérience précédente et prise toute la matinée sans pouvoir vérifier les inscriptions je pensais être prevenue de l annulation plus tot. Merci Corinne

1
Olympe le 7 juin 2021 14:46

Bonjour Marie,
Toutes nos excuses pour cette annulation de dernière minute (sans message d'annulation surtout). Nous allons voir avec Corine pour annuler automatiquement les séances si le minimum n'est pas atteint. C'est une fonctionnalité qui existe déjà sur Olympe mais qui n'a pas été activée sur ce cours. A très vite lors de prochaines séances !
Belle journée !

Corine (Coach) le 7 juin 2021 15:56

Moi, de même je ne sais pas, tant qu'il n'est pas 12H30 si il va y avoir une autre personne, je bloque mon créneau et à 12H35, il s'annule : (, j'aimerai bien en ce cas la veille si le nombre mini n'est pas atteint qu'il s'annule cela éviterai que l'on se bloque 1H pour rien !, surtout que pour accéder au cours il faut penser à payer sur lien donation les 7e avant le cours. Merci pour votre compréhension,
Belle journée,
Corine.

Marie C. le 7 juin 2021 12:33

Je me suis connectee mais étant seule, je suppose que la seance a été annulée d'office, contrairement au rappel reçu il y a 30 mn. Dommage

Marie M. le 9 avril 2021 17:21

Bonjour
Je suis désolée d’annuler la séance de 18h mais j’ai des problèmes de transport en commun. Mon train est retenu en gare pour une durée indéterminée !

Aurélien L. (Coach) le 9 avril 2021 17:33

Bonjour Marie,

Pas de souci merci de m’avoir prévenu

Peut-être à la semaine prochaine 😁

Bon week-end ✌🏼

1
Manon B. le 15 janvier 2021 14:14

Hello Aurélien !
Désolée j'ai un empêchement pour ce soir : (
A vendredi prochain sans faute !

Aurélien L. (Coach) le 9 avril 2021 17:32

Salut Manon pas de soucis à la semaine prochaine
bon week-end ✌🏼

Johanne B. le 18 décembre 2020 09:19

coucou, je prends la route ce jour, donc pas dispo pour la seance de ce soir !
bonnes fetes !

1
Aurélien L. (Coach) le 20 décembre 2020 11:01

Tu nous a manqué !
Passe de bonnes fêtes et fais attention à toi et ta famille =)

Aurélien L. (Coach) le 5 décembre 2020 17:58

Bonsoir tout le monde le lien zoom est dispo :

https://us02web.zoom.us/j/83873856677?pwd=QmR1VytITllnM1J3Y0JodWVITXlEQT09

A tout de suite

Clara le 4 décembre 2020 18:06

Hello Aurélien
Dommage, mais bon pas grave !
Pour ma part demain à 18h aussi c’est bien : )

1
Aurélien L. (Coach) le 4 décembre 2020 18:10

Super j'ai vu que tu étais la ce soir encore désolé pour ce raté et merci pour ta réactivité !
A demain bonne soirée

Aurélien L. (Coach) le 4 décembre 2020 17:58

Bonjour tout le monde ! Je viens de me rendre compte que la séance d'aujourd'hui n'était pas enregistrée...
C'est ma faute je n'ai pas pensé a vérifier mais elle était bien entendu maintenu ! Est ce qu'une séance demain soir vous conviendrait ?
Encore désolé pour ce petit raté...

1
Johanne B. le 4 décembre 2020 18:05

hello... suis partante, d'autant que je fais le CT du matin !
merci Aurélien

1
Rawane S. le 4 décembre 2020 18:08

Hello Aurélien, pas de soucis, je me suis inscrite pour les semaines prochaine par contre je ne peux pas demain, Merci : )

1
Aurélien L. (Coach) le 4 décembre 2020 18:11

Super encore désolé pour le raté... Et merci pour ta réactivité =)
A demain du coup et bonne soirée

Aurélien L. (Coach) le 4 décembre 2020 18:13

Ca marche j'ai vu tes inscriptions c'est top merci !
Désolé du coup pour le raté on se rattrapera la semaine pro =)
Et merci beaucoup pour les vidéos sur la respiration Guillaume m'a bien transmis.
Bonne soirée a la semaine prochaine

1