Pilates

Objectifs

Accessible
Complet
Renforcement musculaire
Souplesse
Équilibre

Coach

Alice

South-African / German
Moved to Paris in 2018
Pilates & Vinyasa Yoga Instructor

Dancer & Choreographer
(I teach in English and French!) 😊
IG: @alicekayohkay
www.piyoclasses.com
Toutes les séances d'Alice

Qu'est ce que le pilates ?

D’une manière générale, le Pilates a pour but d’accroître la force et la souplesse avec un accent tout particulier mis sur le travail du
centre du corps (abdos, fessiers, lombaires).
L’idée est d’effectuer des mouvements harmonieux et contrôlées où vous sollicitez bien sûr vos muscles mais aussi vos méninges et votre respiration.
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Demain à 18h30 Demain à 18h30
1 heure En visio 7,00 € 5 / 15
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Coach

Rawane S.
Alice
Leila
Isabelle B.
Marie C.

Participants

Jeu. 12/08 à 18h30 Jeudi 12 août 2021 à 18h30
1 heure En visio 7,00 € 2 / 15
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Coach

Prune
Rawane S.

Participants

Jeu. 19/08 à 18h30 Jeudi 19 août 2021 à 18h30
1 heure En visio 7,00 € 0 / 15
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Jeu. 26/08 à 18h30 Jeudi 26 août 2021 à 18h30
1 heure En visio 7,00 € 0 / 15
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Infos pratiques

📍 CHEZ VOUS Cette séance aura lieu à distance / en ligne !
CONNECTEZ-VOUS 5 min avant sur Zoom (lien envoyé par mail et visible sur la plate-forme 30 minutes avant le début de la séance)
🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de sol conseillé
💧 Bouteille d'eau

Publications

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Marie le 29 juillet 2021 18:26

Bonjour Alice, désolée j'ai dû annuler a la dernière minute pour ce soir... vraiment confuse pour la short notice. A très bientôt !

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Alice (Coach) le 30 juillet 2021 12:36

Aucun problème Marie ! Je viens juste d'ajouter la vidéo du cours de hier soir son mon site où elle est à louer pendant 72hrs pour $7 si cela t'interesse 🤗 (www. piyoclasses. com/video-on-demand) Bon week-end et peut-être à la semaine prochaine ! Alice 🙂

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Alice (Coach) le 19 juillet 2021 17:10

Online Pilates with Alice is BACK ! A partir de ce jeudi à 18h30 ! ☀️

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Catherine M. le 6 juillet 2021 08:53

Bonjour idem pour moi 18 heures c'est vraiment trop tôt mais 18. 30 ou 19 heures je suis partante Catherine

1
Laetitia le 6 juillet 2021 07:47

Bonjour Alice, idem j’aimerais beaucoup continuer le cours de Pilates en ligne mais 18h c’est trop tôt… si tu recommences un cours à 18h30 en septembre, je suis partante ! À bientôt

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Rawane S. le 24 juin 2021 22:23

Bonjour Alice, j'ai très envie de reprendre ton cours de pilates mais il est trop tôt, serait-il possible de le déplacer à 18h30, si cela te convient et la plupart des autres participants.

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Alice (Coach) le 26 juin 2021 11:56

Bonjour Rawane ! Malheureusement j’ai un cours à 19h15 en studio (à côte de chez moi) qui a recommencé avec la réouverture ! Mais c’est possible que mon planning changera à partir de septembre donc si il y’aura toujours des preneurs pours des cours en ligne, je vais peut-être relancer le cours du jeudi soir à 18h30 ! 🙋🏼‍♀️

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Rawane S. le 26 juin 2021 16:30

Ah d’accord.
Parfait 😊
Merci Alice

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Alice (Coach) le 14 juin 2021 14:06

Anyone for a spot of Pilates at 18h00 this evening ? 👀 Il manque 2 inscrits pour valider le cours ! 🙋🏼 Who's in ? 💪☀️

Marie C. le 14 juin 2021 14:31

Hi Alice, too early for me. I cannot join. Marie

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Kiki Z. le 14 juin 2021 16:00

Hei Alice ! It happens and I am extra busy with work today, but will gladly join again next Monday !

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Alice (Coach) le 14 juin 2021 16:07

Dommage Marie ! À très vite j’espère. 😊

Alice (Coach) le 14 juin 2021 16:08

Good luck with the work ! See you next week then. 🙋🏼‍♀️

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Pascale le 14 juin 2021 19:09

Oiouhhh Alice maybe in two weeks ! Good luck.....

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Alice (Coach) le 2 juin 2021 10:11

A partir de jeudi prochain ! / Staring next week Thursday !

PiYo in the Park ☀️🌳
📍 Jardin des Tuileries

(I promise we will do more than just lie on the mat !! 😂)

All details here :
https://www.olympe.co/visio/piyo-in-the-park/

Kiki Z. le 17 mai 2021 19:40

First time Zoom didn't message me I was muted, coming from my loud huffs and puffs ! haha : D Thank you for the sessions Alice !

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Alice (Coach) le 17 mai 2021 23:09

Haha you mean you weren’t huffing and puffing tonight ? Then I need to up my game for next week ! 💪😅

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Kiki Z. le 20 mai 2021 09:45

Haha that was a short lived feeling of accomplishment ! Up for the challenge ! : D

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