Pilates

Objectifs

Accessible
Complet
Renforcement musculaire
Souplesse
Équilibre

Coach

Alice

South-African / German
Moved to Paris in 2018
Pilates & Yoga Instructor
Dancer & Choreographer
(I teach in English and French!) 😊
Toutes les séances de Alice

Qu'est ce que le pilates ?

D’une manière générale, le Pilates a pour but d’accroître la force et la souplesse avec un accent tout particulier mis sur le travail du
centre du corps (abdos, fessiers, lombaires).
L’idée est d’effectuer des mouvements harmonieux et contrôlées où vous sollicitez bien sûr vos muscles mais aussi vos méninges et votre respiration.
R

Prochaines séances

Choisissez votre séance :

Aujourd'hui à 18h45 Aujourd'hui à 18h45
1 heure En visio 7,00 € 16 / 17
Photo du coach Alice

Coach

Claire H.
Rawane S.
Aurore
Caroline
Cécile
Anaïs M.
Pauline B.
Lucie
Saly K.
+7
+11

Participants

Sam. 28/11 à 10h00 Samedi 28 novembre 2020 à 10h00
1 heure En visio 7,00 € 4 / 15
Photo du coach Alice

Coach

Claire H.
Emilie L.
Pauline B.
Lucie

Participants

Lun. 30/11 à 18h45 Lundi 30 novembre 2020 à 18h45
1 heure En visio 7,00 € 2 / 15
Photo du coach Alice

Coach

Anaïs M.
Olympe

Participants

Jeu. 03/12 à 18h45 Jeudi 03 décembre 2020 à 18h45
1 heure En visio 7,00 € 2 / 15
Photo du coach Alice

Coach

Rawane S.
Anaïs M.

Participants

Sam. 05/12 à 10h00 Samedi 05 décembre 2020 à 10h00
1 heure En visio 7,00 € 1 / 15
Photo du coach Alice

Coach

Claire H.

Participants

Voir plus (3)

Infos pratiques

📍 CHEZ VOUS Cette séance aura lieu à distance / en ligne !
CONNECTEZ-VOUS 5 min avant sur Zoom (lien envoyé par mail et visible sur la plate-forme 30 minutes avant le début de la séance)
🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de sol conseillé
💧 Bouteille d'eau

Publications

Vous devez vous identifier pour pouvoir laisser des messages. 🙊

Alice (Coach) le 15 novembre 2020 18:35

Bonjour à tous ! 👋

Juste un petit mot pour vous dire que le cours de samedi prochain, le 21 novembre, sera exceptionnellement annulé malheureusement ! (Si vous avez déjà réservé pour ce cours, vous serez bien sûr remboursé. )

Les autres cours continuent comme prévus ! 😊

Caroline le 29 octobre 2020 11:13

Salut Alice ! Je suis inscrite pour le cours de ce soir mais j'ai bien peur de ne pouvoir être là, avec le reconfinement le planning est un peu chamboulé... désolée pour ça☹

1
Alice (Coach) le 29 octobre 2020 15:02

Hello Caroline ! Pas de soucis, merci de me l'avoir dit 😊 Comme il n'y a que 2 inscrits (toi et Pauline) je pense que le cours sera annulé finalement. Bon courage avec le debut du confinement. 😉 A très vite !

Alice (Coach) le 23 octobre 2020 19:08

Hello tout le monde ! Le cours de demain matin sera maintenu ! Il y a 3 inscrits pour l’instant, il y a d’autres motivés ? 👀💪 A demain !

Alice (Coach) le 16 octobre 2020 19:06

Hello ! Juste un mot pour vous dire que le cours de demain matin sera maintenu ! 😊 A demain ! ☀️

Alice (Coach) le 24 septembre 2020 10:31

Hello ! Le cours à 18h45 ce soir aura bien lieu ! 🤸‍♀️💪
Hope to see you there 😊

1
Pascale le 24 septembre 2020 10:39

Super Alice mais possible samedi à 10h. Hope😉

1
Alice (Coach) le 4 septembre 2020 10:53

Le cours demain matin est bien à 10h00 !!
(Il y avait marqué 12h00 par erreur, je viens de le changer) A demain ! ☀️

Alice (Coach) le 1 septembre 2020 16:05

Merci pour le feedback ! Il y aura un cours le samedi à 10h00 ! 🤸🏼‍♀️

Thank you for the feedback ! There will be a class on Saturdays at 10h00 ! 🤸🏼‍♀️

1
Alice (Coach) le 31 août 2020 21:44

🙋🏼‍♀️ Si vous êtes intéressé par un cours de Pilates le samedi à 10h, 'likez' ce post ! 👍

🙋🏼‍♀️ If you're interested in a Pilates class on Saturdays at 10am, 'like' this post ! 👍

8