Pilates

Objectifs

Accessible
Complet
Renforcement musculaire
Souplesse
Équilibre

Coachs

Corine

Ancienne sportive de haut niveau en saut de cheval et barre asymétriques, je
suis diplômée de Brevets d’État (Activité Physique, Métier de la Forme) depuis plus de 10 ans ainsi que du Yoga Zen (Hatha Yoga) et Pilates Mat. Mes multiples expériences m’ont permis de côtoyer des univers prestigieux, de coacher des VIP, d’où mon perfectionnisme. Aujourd’hui toute cette diversité combinée à mes compétences spécifiques de Pilates Mat, d’Hatha Yoga et de Qi Gong du dos, silhouette Féminine, barre au sol, streching postural, marche nordique..., me guide vers le domaine du bien-être et de la santé par l’Activité Physique Pour Tous. Je propose mes disciplines en fonction du niveau de pratique et des capacités et des objectifs souhaités, en cours collectifs ou en individuels par visio en «Live», je personnalise, fait du sur mesure pour chacun, qu’il soit dans la réussite et la motivation, je m’adapte rapidement et je suis à l’écoute. J’apprécie de participer à des missions sportives collaboratives utiles à l’entreprise et au salarié aussi pour une meilleur Qualité de Vie au Travail . J’ aime transmettre ma passion du sport à travers sa profession.
Toutes les séances de Corine

Alice

South-African / German
Moved to Paris in 2018
Pilates & Yoga Instructor
Dancer
& Choreographer
(I teach in English and French!) 😊
IG: @alicekayohkay
www.piyoclasses.com
Toutes les séances d'Alice

Qu'est ce que le pilates ?

D’une manière générale, le Pilates a pour but d’accroître la force et la souplesse avec un accent tout particulier mis sur le travail du
centre du corps (abdos, fessiers, lombaires).
L’idée est d’effectuer des mouvements harmonieux et contrôlées où vous sollicitez bien sûr vos muscles mais aussi vos méninges et votre respiration.
R

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Coach :
Jeu. 11/03 à 18h00 Jeudi 11 mars 2021 à 18h00
1 heure En visio Donation 1 / 15
Photo du coach Corine

Coach

Isabelle M.

Participants

Jeu. 11/03 à 18h30 Jeudi 11 mars 2021 à 18h30
1 heure En visio 7,00 € 5 / 15
Photo du coach Alice

Coach

Pauline B.
Fanny B.
Kiki Z.
Flora P.
Pétula

Participants

Sam. 13/03 à 10h00 Samedi 13 mars 2021 à 10h00
1 heure En visio Gratuit 17 / 30
Photo du coach Alice

Coach

Aurore
Yandé D.
Claire H.
Sophie S.
Juliette L.
Anaïs M.
Pauline B.
Rawane S.
Delphine
+8
+12

Participants

Photo de helene.gaudry@etam.fr
Photo de samira.elakhiri@etam.fr
Photo de cissemaud@gmail.com
Photo de benou.6c@laposte.net

Invités

Lun. 15/03 à 12h00 Lundi 15 mars 2021 à 12h00
1 heure En visio Donation 0 / 15
Photo du coach Corine

Coach

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Lun. 15/03 à 18h30 Lundi 15 mars 2021 à 18h30
1 heure En visio 7,00 € 0 / 15
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Infos pratiques

📍 CHEZ VOUS Cette séance aura lieu à distance / en ligne !
CONNECTEZ-VOUS 5 min avant sur Zoom (lien envoyé par mail et visible sur la plate-forme 30 minutes avant le début de la séance)
🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de sol conseillé
💧 Bouteille d'eau

Publications

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Corine (Coach) le 8 mars 2021 19:03

Bonjour à Tous,
Je vous propose des Pilates le soir pour travailler vos fondamentaux dynamiques, alors que ceux du midi sont doux : Pilates & Stretching.
Venez découvrir mes cours sur donation avec un tarif à 7 euros.

Kiki Z. le 8 mars 2021 18:33

Hi Alice, I have not been sent a link for today's class : /

Alice (Coach) le 8 mars 2021 19:47

Hi Kiki ! Just saw your message, I’m sorry about that ! That shouldn’t happen 😕 I’ll make sure you get a refund or credit for another class. In future, if it happens again that you don’t get the mail, you can also access the link directly on the Olympe page (see screenshot attached), it becomes available there about 30mins before the class starts. Sorry again about tonight !

Corine (Coach) le 5 mars 2021 09:25

Bonjour Corinne,
Merci pour votre retour positif😎
A la semaine prochaine, pour le Pilates Zen sur la pause méridienne, prévenez vos amies pour que nous soyons assez nombreuses pour valider le cours🤗
Bonne journée
Corine

1
Corine (Coach) le 4 mars 2021 17:44

Bonjour à Tous et Toutes
Je fais ma première ce soir, nous vous avons pas laissé le temps de vous organiser, jeudi prochain est prévu et les autres semaines les mercredis.
J'attends vos souhaits et vos retour : ) à bientôt

Corinne D. le 5 mars 2021 08:14

Bonjour Corinne
Merci pour la séance d’hier qui m’a fait beaucoup de bien !
A la semaine prochaine !

2
Kiki Z. le 1 mars 2021 11:38

Hi Alice ! Hope you are well. Yesterday I booked the session for today, but just realised that I have an online meeting I need to attend at the same time. I was wondering if it would be possible to transfer my session to this coming Thursday 4 Mar ?

Alice (Coach) le 1 mars 2021 11:49

Hi Kiki ! If you cancel up to 3 hours before the class you won’t be charged, so you can go ahead and cancel and sign up for Thursday’s class. Let me know if you come right ! See you Thursday then ☺️

Kiki Z. le 1 mars 2021 12:48

Great ! Since the transaction is international (via Norway), is it possible to not cancel and rebook, but just show up Thursday ?

1
Alice (Coach) le 1 mars 2021 13:08

Oh I see ! Yes we can make that happen. Will get back to you ASAP !

1
Kiki Z. le 1 mars 2021 13:15

Grateful !

Olympe le 1 mars 2021 14:09

Hi Kiki. I just changed your booked session from Monday 1st to Thursday 4th so that everything is clear now 😉

2
Kiki Z. le 1 mars 2021 16:41

Thank you so much Alice !

2
Victoire R. le 17 janvier 2021 19:46

Bonsoir Alice, pour info j'ai invité une amie qui ne parle pas Français à la séance de Pilates de demain soir ; ) A demain !

1
Alice (Coach) le 17 janvier 2021 19:54

Bonsoir Victoire ! C’est noté, merci ! ☺️ Elle parle anglais j’imagine ?

Alice (Coach) le 3 janvier 2021 14:11

Bonjour à tous ! Happy New Year ! 🎉
J'espère que vous êtes en pleine forme pour la reprise des cours la semaine prochaine ! 💪
⏰ Il y'aura un petit changement d'horaire : tous mes cours le soir débuteront a 18H30 ! J'espère que cela ne cause pas de problèmes pour vous. Sinon envoyez-moi un petit mot et on trouvera une solution : alicejozi@gmail. com 😊 Alice

1
Lucie le 19 décembre 2020 08:16

Bonjour Alice,
J’ai le dos bloqué depuis hier et je ne pense pas pouvoir participer au cours à 10h.
Est-il possible d’avoir un avoir si j’annule,
Désolée et merci

Alice (Coach) le 22 décembre 2020 09:36

Hello Lucie ! Désolée, je viens juste de voir ton message ! Je vais voir ce que je peux faire et je reviens vers toi. 😊 J’espère que ton dos va mieux ! Alice