Pilates (en ligne)

Objectifs

Concentration
Coordination
Lâcher prise
Relaxation
Souplesse
Énergie
Équilibre

Coach

Alice

South-African / German
Lives in Paris
Pilates & Yoga Instructor
Dancer & Choreographer
Toutes les séances de Alice

Le pilates

D’une manière générale, le Pilates a pour but d’accroître la force et la souplesse avec un accent tout particulier mis sur le travail du
centre du corps (abdos, fessiers, lombaires).
L’idée est d’effectuer des mouvements harmonieux et contrôlées où vous sollicitez bien sûr vos muscles mais aussi vos méninges et votre respiration.
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Prochaines séances

Choisissez votre séance :

Jeu. 29/10 à 18h45 Jeudi 29 octobre 2020 à 18h45
1 heure En visio 7,00 € 3 / 15
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Coach

Pauline B.
Caroline
Rawane S.

Participants

Sam. 31/10 à 10h00 Samedi 31 octobre 2020 à 10h00
1 heure En visio 7,00 € 2 / 15
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Coach

Laetitia
Claire H.

Participants

Jeu. 05/11 à 18h45 Jeudi 05 novembre 2020 à 18h45
1 heure En visio 7,00 € 0 / 15
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Coach

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Sam. 07/11 à 10h00 Samedi 07 novembre 2020 à 10h00
1 heure En visio 7,00 € 0 / 15
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Coach

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Jeu. 12/11 à 18h45 Jeudi 12 novembre 2020 à 18h45
1 heure En visio 7,00 € 0 / 15
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Coach

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Infos pratiques

📍 CHEZ VOUS Cette séance aura lieu à distance / en ligne !
CONNECTEZ-VOUS 5 min avant sur Zoom (lien envoyé par mail et visible sur la plate-forme 30 minutes avant le début de la séance)
🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de sol conseillé
💧 Bouteille d'eau

Publications

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Alice (Coach) le 23 octobre 2020 19:08

Hello tout le monde ! Le cours de demain matin sera maintenu ! Il y a 3 inscrits pour l’instant, il y a d’autres motivés ? 👀💪 A demain !

Alice (Coach) le 16 octobre 2020 19:06

Hello ! Juste un mot pour vous dire que le cours de demain matin sera maintenu ! 😊 A demain ! ☀️

Alice (Coach) le 24 septembre 2020 10:31

Hello ! Le cours à 18h45 ce soir aura bien lieu ! 🤸‍♀️💪
Hope to see you there 😊

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Pascale le 24 septembre 2020 10:39

Super Alice mais possible samedi à 10h. Hope😉

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Alice (Coach) le 4 septembre 2020 10:53

Le cours demain matin est bien à 10h00 !!
(Il y avait marqué 12h00 par erreur, je viens de le changer) A demain ! ☀️

Alice (Coach) le 1 septembre 2020 16:05

Merci pour le feedback ! Il y aura un cours le samedi à 10h00 ! 🤸🏼‍♀️

Thank you for the feedback ! There will be a class on Saturdays at 10h00 ! 🤸🏼‍♀️

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Alice (Coach) le 31 août 2020 21:44

🙋🏼‍♀️ Si vous êtes intéressé par un cours de Pilates le samedi à 10h, 'likez' ce post ! 👍

🙋🏼‍♀️ If you're interested in a Pilates class on Saturdays at 10am, 'like' this post ! 👍

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Alice (Coach) le 31 août 2020 21:40

Les cours continuent en septembre ! ☀️ Tous les jeudis, 18h45 ! Looking forward to seeing you on your mats 😊

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Alice (Coach) le 6 août 2020 15:16

À ce soir 18h45 sur vos tapis ! 💪 Looking forward to seeing you all again. ☺️

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