Hatha Yoga Zen

Objectifs

Lâcher prise
Relaxation
Souplesse
Équilibre

Qu'est ce que la Hatha Yoga ?

Une pratique assez douce et plutôt statique. Parfait pour assimiler les postures et apprendre à caler la respiration sur le mouvement, soit les bases
du yoga.
A savoir : En réalité, il s'agit d'un nom générique qui englobe tous les yogas physiques, la forme la plus répandue en Occident.
Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent assimiler les principes du yoga, améliorer leur souplesse et éliminer stress et fatigue.

Prochaines séances

Aucune séance pour le moment.

Infos pratiques

📍 LIEU La séance a lieu dans la salle
⏰ RDV 5 min avant le début de la séance.
🥋 TENUE Tenue de sport conseillée. Bouteille d'eau recommandée.
🤸 EQUIPEMENT Des tapis sont mis à disposition.

Publications

Vous devez vous identifier pour pouvoir laisser des messages. 🙊

Corine (Coach) le 28 juin 2021 15:57

Bonjour A Tous et A Toutes !
L'été est propice aux activités extérieures, prendre l'air, respirer la forêt, les vacances le soleil, la mer et la montagne : o
J'espère dès le 02 Septembre 2021..... VOUS RETROUVER : )
A très vite, belles et bonnes vacances
Corine

1
Corine (Coach) le 7 juillet 2021 22:04

Merci Aurore. B, rdv le 02 Septembre, bel été : )
Corine votre coach Hatha Yoga Zen/Pilates Fondamental/Stretching

Marie M. le 14 avril 2021 19:07

Mille mercis pour cette séance qui fait du bien. Calme, profonde et bienveillante.
A bientôt !

1
Corine (Coach) le 14 avril 2021 19:15

Mille Mercis, 🙏, aussi, quel bonheur cette séance où vos postures étaient contrôlées, concentrés avec l harmonie du soufle👏👏, je me suis régalée🧘‍♀️, Namasté a bientôt.

1
Pétula le 9 avril 2021 17:29

Merci Corine pour cette belle pause, un moment zen qui permet de bien décompresser et de couper avec la journée. A bientôt

1
Corine (Coach) le 9 avril 2021 19:07

Merci Pétula de votre retour, oui ces moments zen pour nous sont primordiaux🧘‍♀️, Je suis ravie de te retrouver
ton positif à chaque fois🙏
Merci, A bientôt, Namasté

Sophie le 24 mars 2021 19:23

Et bien encore un bien beau cours ! En progression, pas de routine dans les exercices et toujours autant de bonne humeur ! Merci !

1
Corine (Coach) le 25 mars 2021 10:11

Merci, d être là et de répondre présent a mes invitations😊🤗

Sophie S. le 17 mars 2021 19:55

Un moment agréable et efficace ! Prendre le temps d'une pause pour se poser et se recentrer ! Merci Corine !

1
Corine (Coach) le 17 mars 2021 20:01

Merci Sophie pour ce joli message.
Rdv tout les mercredis a 13h00... A bientôt pour cette bulle de détente🧘‍♀️
Namasté.

Sophie le 17 mars 2021 17:01

Super coach !! Si vous voulez sortir durablement du stress quotidien et de l'anxiété vous êtes à la bonne adresse avec Corine ! Apaisement tout en douceur... inutile de souffrir pour se faire du bien. Un grand merci !

1
Corine (Coach) le 17 mars 2021 20:04

Merci Sophie pour ces mots gentils🤗
Retrouvons nous toutes les semaines le mercredi à 13h00 pour ce souffle Zen🧘‍♀️ Namasté.

Corinne D. le 17 mars 2021 16:58

Désolée Corine, j’ai eu un problème technique avec ma tablette, je n’ai pas pu me connecter correctement pour assister au cours !
J’espère une prochaine fois !!

Véro U. le 17 mars 2021 16:10

Une vrai bulle de détente pour être mieux avec Soi, découverte de nouvelles posture pour soulager le dos, merci Corine pour ce bon moment, une séance très bénéfique pour le corps et l'esprit ; )

1
Corine (Coach) le 17 mars 2021 16:41

Merci Véronique pour votre très gentil commentaire bien Zen🙏. En effet prendre un temps pour soi est primordial.
S' accorder une pause pour se recentrer, retrouver sa paix intérieur, nous est bénéfique.
Retrouvez nous, dès la semaine prochaine tout les mercredis a 13h00 pour cette bulle d apaisement.
Avec plaisir😊
Namasté🧘‍♀️

Veuillez vous identifier pour voir plus de commentaires.