Hatha Yoga Zen

Objectifs

Accessible
Concentration
Coordination
Lâcher prise
Relaxation
Souplesse
Énergie

Coach

Corine

Aujourd'hui Je reviens avec du Pilates Fondamental celui de Joseph avec sa "Contrology"
et ses principes fondamentaux qui impliquent un vrai travail sur la posture et apporte un réel bien-être à partir de 10 séances!, le maître mot : la régularité. Diplômée de Brevets d’État (Activité Physique, Métier de la Forme) depuis plus de 10 ans, de Pilates Mat ainsi que du Hatha Yoga (Yoga Zen ). pour Ancienne sportive de haut niveau en saut de cheval et barre asymétriques., . Mes multiples expériences m’ont permis de côtoyer des univers prestigieux, de coacher des VIP, d’où mon perfectionnisme. Aujourd’hui toute cette diversité combinée à mes compétences spécifiques de Pilates Mat, d’Hatha Yoga et de Qi Gong du dos, silhouette Féminine, barre au sol, streching postural, marche nordique..., me guide vers le domaine du bien-être et de la santé par l’Activité Physique Pour Tous. Je propose mes disciplines en fonction du niveau de pratique et des capacités et des objectifs souhaités, en cours collectifs ou en individuels par visio en «Live», je personnalise, fait du sur mesure pour chacun, qu’il soit dans la réussite et la motivation, je m’adapte rapidement et je suis à l’écoute. J’apprécie de participer à des missions sportives collaboratives utiles à l’entreprise et au salarié aussi pour une meilleur Qualité de Vie au Travail . J’ aime transmettre ma passion du sport à travers sa profession.
Toutes les séances de Corine

Qu'est ce que la Hatha Yoga ?

Une pratique assez douce et plutôt statique. Parfait pour assimiler les postures et apprendre à caler la respiration sur le mouvement, soit les bases
du yoga.
A savoir : En réalité, il s'agit d'un nom générique qui englobe tous les yogas physiques, la forme la plus répandue en Occident.
Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent assimiler les principes du yoga, améliorer leur souplesse et éliminer stress et fatigue.
R

Prochaines séances

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Infos pratiques

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🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de yoga conseillé

Publications

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Corine (Coach) le 28 juin 2021 15:57

Bonjour A Tous et A Toutes !
L'été est propice aux activités extérieures, prendre l'air, respirer la forêt, les vacances le soleil, la mer et la montagne : o
J'espère dès le 02 Septembre 2021..... VOUS RETROUVER : )
A très vite, belles et bonnes vacances
Corine

1
Corine (Coach) le 7 juillet 2021 22:04

Merci Aurore. B, rdv le 02 Septembre, bel été : )
Corine votre coach Hatha Yoga Zen/Pilates Fondamental/Stretching

Marie M. le 14 avril 2021 19:07

Mille mercis pour cette séance qui fait du bien. Calme, profonde et bienveillante.
A bientôt !

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Corine (Coach) le 14 avril 2021 19:15

Mille Mercis, 🙏, aussi, quel bonheur cette séance où vos postures étaient contrôlées, concentrés avec l harmonie du soufle👏👏, je me suis régalée🧘‍♀️, Namasté a bientôt.

1
Pétula le 9 avril 2021 17:29

Merci Corine pour cette belle pause, un moment zen qui permet de bien décompresser et de couper avec la journée. A bientôt

1
Corine (Coach) le 9 avril 2021 19:07

Merci Pétula de votre retour, oui ces moments zen pour nous sont primordiaux🧘‍♀️, Je suis ravie de te retrouver
ton positif à chaque fois🙏
Merci, A bientôt, Namasté

Sophie le 24 mars 2021 19:23

Et bien encore un bien beau cours ! En progression, pas de routine dans les exercices et toujours autant de bonne humeur ! Merci !

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Corine (Coach) le 25 mars 2021 10:11

Merci, d être là et de répondre présent a mes invitations😊🤗

Sophie S. le 17 mars 2021 19:55

Un moment agréable et efficace ! Prendre le temps d'une pause pour se poser et se recentrer ! Merci Corine !

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Corine (Coach) le 17 mars 2021 20:01

Merci Sophie pour ce joli message.
Rdv tout les mercredis a 13h00... A bientôt pour cette bulle de détente🧘‍♀️
Namasté.

Sophie le 17 mars 2021 17:01

Super coach !! Si vous voulez sortir durablement du stress quotidien et de l'anxiété vous êtes à la bonne adresse avec Corine ! Apaisement tout en douceur... inutile de souffrir pour se faire du bien. Un grand merci !

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Corine (Coach) le 17 mars 2021 20:04

Merci Sophie pour ces mots gentils🤗
Retrouvons nous toutes les semaines le mercredi à 13h00 pour ce souffle Zen🧘‍♀️ Namasté.

Corinne D. le 17 mars 2021 16:58

Désolée Corine, j’ai eu un problème technique avec ma tablette, je n’ai pas pu me connecter correctement pour assister au cours !
J’espère une prochaine fois !!

Véro U. le 17 mars 2021 16:10

Une vrai bulle de détente pour être mieux avec Soi, découverte de nouvelles posture pour soulager le dos, merci Corine pour ce bon moment, une séance très bénéfique pour le corps et l'esprit ; )

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Corine (Coach) le 17 mars 2021 16:41

Merci Véronique pour votre très gentil commentaire bien Zen🙏. En effet prendre un temps pour soi est primordial.
S' accorder une pause pour se recentrer, retrouver sa paix intérieur, nous est bénéfique.
Retrouvez nous, dès la semaine prochaine tout les mercredis a 13h00 pour cette bulle d apaisement.
Avec plaisir😊
Namasté🧘‍♀️