Circuit training

Objectifs

Cardio
Challenge
Complet
Endurance
Objectif
Renforcement musculaire

Coachs

Joachim B.

🏊🏽‍♂️ Ancien nageur France junior
💪🏽 Coach Sportif depuis 2014
🏋🏽‍♂️ Cross Fit Training
🏐 Swiss Ball Instructor
✈️ World Tr@veler
Toutes les séances de Joachim

Qu'est ce que le Circuit Training ?

C'est une méthode d’entraînement qui consiste à réaliser plusieurs exercices de renforcement musculaire les uns après les autres, avec très peu de temps de
récupération.

Les avantages de cette discipline :
1. Des séances LUDIQUES et COLLECTIVES :
Vous travaillerez à tour de rôle sur plusieurs ateliers rapide.
2. Entrainement COMPLET :
Succession d'exercices variés permettant de travailler différents groupes musculaire tout an améliorant votre endurance.
3. Cours ACCESSIBLE A TOUS :
Chacun peut mettre l'intensité qu'il souhaite selon son niveau
R

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Coach :
Aujourd'hui à 19h00 Aujourd'hui à 19h00
1 heure En visio Donation 11 / 15
Photo du coach Thibaud

Coach

Jenny L.
Clément D.
Julien B.
Badre L.
Jean-Luc B.
x2
Johanne B.
Loubna
Andrew P.
Hervé D.
+1
+5

Participants

Photo de jean.giraud@gmail.com

Invités

Ven. 12/03 à 12h00 Vendredi 12 mars 2021 à 12h00
1 heure En visio 6,00 € 4 / 10
Photo du coach Joachim Bonheur

Coach

Marion D.
Jenny L.
Jean-Luc B.
Margot M.

Participants

Mar. 16/03 à 19h00 Mardi 16 mars 2021 à 19h00
1 heure En visio Donation 5 / 15
Photo du coach Thibaud

Coach

Caroline
Clément D.
Jenny L.
Rawane S.
Manon B.

Participants

Sam. 20/03 à 11h00 Samedi 20 mars 2021 à 11h00
1 heure En visio Donation 2 / 15
Photo du coach Thibaud

Coach

Johanne B.
Manon B.

Participants

Mar. 23/03 à 19h00 Mardi 23 mars 2021 à 19h00
1 heure En visio Donation 3 / 15
Photo du coach Thibaud

Coach

Clément D.
Jenny L.
Rawane S.

Participants

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Infos pratiques

📍 CHEZ VOUS Cette séance aura lieu à distance / en ligne !
CONNECTEZ-VOUS 5 min avant sur Zoom (lien envoyé par mail et visible sur la plate-forme 30 minutes avant le début de la séance)
💰 DONATION Un lien vers une cagnotte pour le coach vous sera communiqué. 7€
conseillé 😉
🥋 Tenue de sport conseillée
🤸 Tapis de sol conseillé
💧 Bouteille d'eau

Publications

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Caroline le 23 février 2021 17:27

Salut Thibault, désolée je me désinscris juste maintenant. Problème de transport... je ne serai pas à temps chez moi. J'essaie pour la séance de samedi. A bientôt !

Thibaud (Coach) le 23 février 2021 18:16

d'accord, merci du message rentre bien et bonne soirée à toi.
A samedi ou alors à très vite.

Rawane S. le 19 janvier 2021 18:12

Bonsoir Thibaud, désolé j'ai annulé pour ce soir la dernière minute !
à la semaine prochaine !

Thibaud (Coach) le 19 janvier 2021 18:49

OK merci d'avoir prévenu.
Prends soin de toi et à la semaine prochaine.

1
Thibaud (Coach) le 4 janvier 2021 12:08

Bonjour la team Olympe Visio !
Je vous souhaite mes meilleurs voeux et pleins de belles choses à venir en cette nouvelle année.
Restons optimistes, prenons soin de nous et soyons solidaires !

A très vite avec hâte.

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Thibaud (Coach) le 5 décembre 2020 18:19

Bonjour tout le monde,
J'espère que vous profitez bien de votre weekend (ou simplement de votre moment lorsque vous lisez ce message).

Juste pour vous partager le planning de décembre en Visio :
- Mardi soir à 19h les 8, 15, 22 et 29 décembre.
- Samedi matin à 11h les 12 et 19 (et éventuellement le 2 janvier pour les plus motivé(e)s, c'est ok pour moi).

D'ici là, je vous dis à très vite et portez vous bien !

2
Manon B. le 22 décembre 2020 09:31

Hello Thibaud,
Désolée je ne peux pas venir ce soir en fin de compte 😕
Je te souhaite un joyeux Noël !
A mardi pro en plein forme 💪

Thibaud (Coach) le 22 décembre 2020 18:54

Ça marche. Merci d'avoir prévenu.
Profite bien de tes proches et de ces jours qui arrivent.
A la semaine prochaine au taquet 😎👌

1
Thibaud (Coach) le 25 novembre 2020 17:21

Bonjour la team, j'espère que tout le monde va bien !
Pour les habitué(e)s du Cardio-Training Visio le MARDI soir 19h le lien est désormais accessible pour vous inscrire.
De plus, le cours Cardio-Training Visio du DIMANCHE matin 11h a été déplacé à SAMEDI matin 11h pour les semaines à venir.

Hâte de toutes et tous vous retrouver !

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Rawane S. le 26 novembre 2020 15:00

Salut Thibaud, juste pour être sure que la seance de CT Mardi 8 décembre est a 19h pas 11h ?! puisque c'est écrit 11h.
Merci : )

Thibaud (Coach) le 26 novembre 2020 16:21

Merci Rawane, effectivement erreur de ma part. C'est bien 19h je viens de corriger ça.
Bonne fin de journée à toi

1
Vaizanne H. le 15 novembre 2020 12:57

@Thibaud, désolée pour ce matin. J'ai oublié de me désinscrire... J'avais quelque chose d'autre de prévu. A la prochaine !

Thibaud (Coach) le 15 novembre 2020 13:29

Bonjour Vaizanne,
On attendait que tu arrives pour commencer la séance, et finalement tu n'es pas arrivée donc la séance n'a pas eu lieu...
Blague à part, ça peut arriver, ce n'est pas grave tu peux te rassurer. Et merci d'avoir prévenu après coup.
Prends soin de toi et bon dimanche.!

Caroline le 5 novembre 2020 00:25

Bonjour à tous,
Je vous propose un spécial circuit training 100% Femmes chaque Lundi à 18h !
au programme : du cardio bien sûr pour fondre et se dépenser, des exercices de tonification musculaire ciblée sur les abdominaux, Cuisses, Fessiers et Triceps.
100% Girly ! désolé pour les Messieurs mais vous avez de quoi faire avec Thibaud et Joachim : )
ça vous tente ? on démarre Lundi 9 Novembre à 18h

N'hésitez pas à me communiquer vos envies les filles sous ce post

Belle semaine à tous !
Caroline

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Thibaud (Coach) le 13 octobre 2020 20:18

Encore un grand BRAVO tout le monde et merci beaucoup pour vos retours sincèrement !
Vos feedback sont essentiels et permettent d'améliorer les séances afin de satisfaire le plus grand nombre le tout avec un état d'esprit impliqué et conquérant.
Très belle soirée tout le monde,
Faites de votre mental votre plus grande force !

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