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Autres activitéssur Olympe Visio
Objectifs
Cardio
Challenge
Complet
Endurance
Objectif
Renforcement musculaire
Coachs
Caroline
Joachim B.
💪🏽 Coach Sportif depuis 2014
🏋🏽♂️ Cross Fit Training
🏐 Swiss Ball Instructor
✈️ World Tr@veler
Thibaud
Qu'est ce que le Circuit Training ?
Les avantages de cette discipline :
Vous travaillerez à tour de rôle sur plusieurs ateliers rapide.
Succession d'exercices variés permettant de travailler différents groupes musculaire tout an améliorant votre endurance.
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@Thibaud, désolée pour ce matin. J'ai oublié de me désinscrire... J'avais quelque chose d'autre de prévu. A la prochaine !
Bonjour Vaizanne,
On attendait que tu arrives pour commencer la séance, et finalement tu n'es pas arrivée donc la séance n'a pas eu lieu...
Blague à part, ça peut arriver, ce n'est pas grave tu peux te rassurer. Et merci d'avoir prévenu après coup.
Prends soin de toi et bon dimanche.!
Bonjour à tous,
Je vous propose un spécial circuit training 100% Femmes chaque Lundi à 18h !
au programme : du cardio bien sûr pour fondre et se dépenser, des exercices de tonification musculaire ciblée sur les abdominaux, Cuisses, Fessiers et Triceps.
100% Girly ! désolé pour les Messieurs mais vous avez de quoi faire avec Thibaud et Joachim : )
ça vous tente ? on démarre Lundi 9 Novembre à 18h
N'hésitez pas à me communiquer vos envies les filles sous ce post
Belle semaine à tous !
Caroline
3
Encore un grand BRAVO tout le monde et merci beaucoup pour vos retours sincèrement !
Vos feedback sont essentiels et permettent d'améliorer les séances afin de satisfaire le plus grand nombre le tout avec un état d'esprit impliqué et conquérant.
Très belle soirée tout le monde,
Faites de votre mental votre plus grande force !
4
Coucou Thibaud, désolée je serais en retard. Je vous rattraperais en route. a toute !
1
C'est noté.
A tout à l'heure.
Hello Thibaud bonne séance ! Et tu peux leur faire un cadeau surprise car aujourd’hui c est mon anniversaire !
1
Bon anniversaire à toi Frédéric ! Un petit bonus en fin de séance en guise de cadeau, c'est une bonne idée !
Pour ta part tu peux faire 5 tours de :
- Burpees
- Pompes
- Squat
Avec ton âge comme nombre de répétitions pour chaque exercice.
Force à toi, profite bien : )
Hello @Julien C'est quoi le lien Zoom STP ?
Hello @Julien, désolé on se desinscrit pour le cours de demain pour cause d’emploi du temps trop chargé. Je me reinscrirait à la dernière minutes si on arrive à être là à temps : -)
Bonjour la team, j'espère que tout le monde va bien !
Pour les habitué(e)s du Cardio-Training Visio le MARDI soir 19h le lien est désormais accessible pour vous inscrire.
De plus, le cours Cardio-Training Visio du DIMANCHE matin 11h a été déplacé à SAMEDI matin 11h pour les semaines à venir.
Hâte de toutes et tous vous retrouver !
Salut Thibaud, juste pour être sure que la seance de CT Mardi 8 décembre est a 19h pas 11h ?! puisque c'est écrit 11h.
Merci : )
Merci Rawane, effectivement erreur de ma part. C'est bien 19h je viens de corriger ça.
Bonne fin de journée à toi