Objectifs
Cardio
Challenge
Complet
Endurance
Objectif
Renforcement musculaire
Coachs
Joachim B.
💪🏽 Coach Sportif depuis 2014
🏋🏽♂️ Cross Fit Training
🏐 Swiss Ball Instructor
✈️ World Tr@veler
Thibaud
Qu'est ce que le Circuit Training ?
Les avantages de cette discipline :
Vous travaillerez à tour de rôle sur plusieurs ateliers rapide.
Succession d'exercices variés permettant de travailler différents groupes musculaire tout an améliorant votre endurance.
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Bonsoir Thibaud, désolé j'ai annulé pour ce soir la dernière minute !
à la semaine prochaine !
OK merci d'avoir prévenu.
Prends soin de toi et à la semaine prochaine.
1
Bonjour la team Olympe Visio !
Je vous souhaite mes meilleurs voeux et pleins de belles choses à venir en cette nouvelle année.
Restons optimistes, prenons soin de nous et soyons solidaires !
A très vite avec hâte.
2
Bonjour tout le monde,
J'espère que vous profitez bien de votre weekend (ou simplement de votre moment lorsque vous lisez ce message).
Juste pour vous partager le planning de décembre en Visio :
- Mardi soir à 19h les 8, 15, 22 et 29 décembre.
- Samedi matin à 11h les 12 et 19 (et éventuellement le 2 janvier pour les plus motivé(e)s, c'est ok pour moi).
D'ici là, je vous dis à très vite et portez vous bien !
2
Hello Thibaud,
Désolée je ne peux pas venir ce soir en fin de compte 😕
Je te souhaite un joyeux Noël !
A mardi pro en plein forme 💪
Ça marche. Merci d'avoir prévenu.
Profite bien de tes proches et de ces jours qui arrivent.
A la semaine prochaine au taquet 😎👌
1
Bonjour la team, j'espère que tout le monde va bien !
Pour les habitué(e)s du Cardio-Training Visio le MARDI soir 19h le lien est désormais accessible pour vous inscrire.
De plus, le cours Cardio-Training Visio du DIMANCHE matin 11h a été déplacé à SAMEDI matin 11h pour les semaines à venir.
Hâte de toutes et tous vous retrouver !
1
Salut Thibaud, juste pour être sure que la seance de CT Mardi 8 décembre est a 19h pas 11h ?! puisque c'est écrit 11h.
Merci : )
Merci Rawane, effectivement erreur de ma part. C'est bien 19h je viens de corriger ça.
Bonne fin de journée à toi
1
@Thibaud, désolée pour ce matin. J'ai oublié de me désinscrire... J'avais quelque chose d'autre de prévu. A la prochaine !
Bonjour Vaizanne,
On attendait que tu arrives pour commencer la séance, et finalement tu n'es pas arrivée donc la séance n'a pas eu lieu...
Blague à part, ça peut arriver, ce n'est pas grave tu peux te rassurer. Et merci d'avoir prévenu après coup.
Prends soin de toi et bon dimanche.!
Bonjour à tous,
Je vous propose un spécial circuit training 100% Femmes chaque Lundi à 18h !
au programme : du cardio bien sûr pour fondre et se dépenser, des exercices de tonification musculaire ciblée sur les abdominaux, Cuisses, Fessiers et Triceps.
100% Girly ! désolé pour les Messieurs mais vous avez de quoi faire avec Thibaud et Joachim : )
ça vous tente ? on démarre Lundi 9 Novembre à 18h
N'hésitez pas à me communiquer vos envies les filles sous ce post
Belle semaine à tous !
Caroline
3
Encore un grand BRAVO tout le monde et merci beaucoup pour vos retours sincèrement !
Vos feedback sont essentiels et permettent d'améliorer les séances afin de satisfaire le plus grand nombre le tout avec un état d'esprit impliqué et conquérant.
Très belle soirée tout le monde,
Faites de votre mental votre plus grande force !
4
Salut Thibault, désolée je me désinscris juste maintenant. Problème de transport... je ne serai pas à temps chez moi. J'essaie pour la séance de samedi. A bientôt !
d'accord, merci du message rentre bien et bonne soirée à toi.
A samedi ou alors à très vite.