Cardio boxing

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Olympe Grand Public

Objectifs

Accessible

Cardio

Complet

Coordination

Lâcher prise

Coach

Aurélien L.

Coach sportif depuis 2010.
Spécialités : Les arts martiaux.
Particularité : cascadeur.

Toutes les séances d'Aurélien

Qu'est ce que le cardio boxing ?

Le Cardio Boxing est une pratique axée sur la condition physique et notamment le développement de la fonction cardio-respiratoire (appelée « cardio-training »). Elle

consiste à exécuter des techniques de boxe et d’art martial dans le vide.

Prochaines séances

Aucune séance pour le moment.

Infos pratiques

📍 AU BUREAU
La séance a lieu dans la salle de réunion.

⏰ RDV
5 min avant le début de la séance. En tenue. Pour que le cours puisse démarrer à l'heure.

🥋 TENUE
Tenue de sport obligatoire.
Bouteille d'eau recommandée.

🤸 EQUIPEMENT
Tapis personnel demandé.

😷COVID
Mise à disposition

de gel hydroalcoolique avant et après la séance.
Mise à disposition de serviette personnelle et de produit d'entretien pour laver les tapis.
Distanciation de 1m entre les participants.
Port du masque obligatoire jusqu'au démarrage des activités.