Pilates

Site de Paris

Objectifs

Accessible
Complet
Renforcement musculaire
Souplesse
Équilibre

Coach

Nicolas

Qu'est ce que le pilates ?

D’une manière générale, le Pilates a pour but d’accroître la force et la souplesse avec un accent tout particulier mis sur le travail du
centre du corps (abdos, fessiers, lombaires).
L’idée est d’effectuer des mouvements harmonieux et contrôlées où vous sollicitez bien sûr vos muscles mais aussi vos méninges et votre respiration.

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Mer. 29/05 à 17h30 Mercredi 29 mai 2024 à 17h30
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Informations pratiques

📍 LIEU La séance a lieu dans la salle
⏰ RDV 5 min avant le début de la séance.
🥋 TENUE Tenue de sport conseillée. Bouteille d'eau recommandée.
🤸 EQUIPEMENT Des tapis sont mis à disposition.

Publications

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