Hatha Yoga

Site de Lyon

Objectifs

Lâcher prise
Relaxation
Souplesse
Équilibre

Coach

Charlotte

Qu'est ce que la Hatha Yoga ?

Une pratique assez douce et plutôt statique. Parfait pour assimiler les postures et apprendre à caler la respiration sur le mouvement, soit les bases
du yoga.
A savoir : En réalité, il s'agit d'un nom générique qui englobe tous les yogas physiques, la forme la plus répandue en Occident.
Pour qui ? Celles et ceux qui souhaitent assimiler les principes du yoga, améliorer leur souplesse et éliminer stress et fatigue.

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Mar. 28/05 à 12h00 Mardi 28 mai 2024 à 12h00
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Infos pratiques

📍 LIEU La séance a lieu dans la salle de réunion.
⏰ RDV 5 min avant le début de la séance. En tenue. Pour que le cours puisse démarrer à l'heure.
🥋 TENUE Tenue de sport obligatoire. Bouteille d'eau recommandée.
🤸 EQUIPEMENT Des tapis sont mis à disposition.

Publications

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