Yoga

Objectifs

Accessible
Complet
Concentration
Coordination
Souplesse
Énergie
Équilibre

Coachs

Caroline A.

Fascinée par le potentiel humain depuis de nombreuses années, j'aide et je soutiens
chaque personne, à travers le corps & l'esprit à accéder et à voir au delà des limites et perceptions. Diplômée en Hatha- Vinyasa, et Hypnothérapeute, mes cours sont principalement accès sur la respiration, le ressenti et la fluidité dans les postures. Les cours se passent dans une atmosphère détendue et joyeuse au rythme du son OM.
"Laisse de l'espace, créer ta place et exprime au monde ce que tu as au fond de toi". Namaste.
Toutes les séances de Caroline

Julian C.

Ancien sportif de haut niveau et cascadeur, aujourd'hui devenu professeur de Yoga certifié
par Yoga Alliance, Je partage et transmet ma passion pour cet art de vivre.
J'ai choisi d'explorer l'Inde lors d'une quête initiatique en 2017, terre mythique marquée par les ancêtres ayant véhiculé cette discipline depuis des millénaires.

Passionné par le développement personnel, la psychologie humaine et le bien-être physique et émotionnel de l'individu, Je me suis tourné en premier lieu vers le Hatha Yoga. Son but est la réalisation du potentiel d’énergie de l’être humain qui apporte une complète régénération au niveau du corps, du mental, et de l'esprit.
Il comprend la pratique des asanas (postures), du pranayama (respiration), des bandhas (verrous énergétiques pour diriger l'énergie vers certains endroits du corps ), et des mudras.
site web : https://www.juliansyoga.com/
instagram : juliansyoga
Toutes les séances de Julian

Aurore B.

Du vocabulaire imprononçable aux postures en passant par les clichés et les difficultés
Aurore n'a pas oublié ce que l'on ressent lorsque l'on découvre ou qu'on évolue dans l'univers du Yoga.
Avec sa bienveillance et son sourire, elle vous guide et vous oriente dans des pratiques plus ou moins dynamiques pour retrouver un équilibre physique et mentale.
Toutes les séances d'Aurore

Qu'est ce que le Yoga Vinyasa ?

Une version adoucie, plus libre et plus accessible de l'ashtanga traditionnel, mais qui reste très dynamique.
A savoir : Pas de répit, les positions
s'enchaînent de façon fluide dans un mouvement presque chorégraphié, généralement rythmé par une playlists entraînante.
Pour qui ? Celles et ceux qui sont à la recherche d'un yoga tonique pour raffermir les muscles.
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Prochaines séances

Aucune séance pour le moment.

Infos pratiques

📍 AU BUREAU
La séance a lieu dans la salle de réunion.
RDV
5 min avant le début de la séance. En tenue. Pour que le cours puisse démarrer à l'heure.
🥋 TENUE
Tenue de sport obligatoire.
Bouteille d'eau recommandée.
🤸 EQUIPEMENT
Tapis personnel demandé.
😷COVID
Mise à disposition
de gel hydroalcoolique avant et après la séance.
Mise à disposition de serviette personnelle et de produit d'entretien pour laver les tapis.
Distanciation de 1m entre les participants.
Port du masque obligatoire jusqu'au démarrage des activités.

Publications

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