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Les valeurs de la boxe gagnent à être diffusées en entreprise.
Parmi elles, le respect, la confiance en soi, l'humilité, le contrôle de soi, la persévérance, etc.
Il est certain que si vous souhaitez mettre en place une activité sportive de qualité pour vos collaborateurs, la boxe est un excellent choix ! Et contrairement aux idées reçues, cette discipline s'adresse à chacun, quelle que soit son expérience.
Un sport de plus en plus populaire !
La boxe fait partie des sports de combat qui impliquent l'utilisation de coups de poing pour l'attaque, de blocages et d'esquives pour la défense. Ce sport millénaire est devenu une discipline à part entière avec ses propres règles et techniques.
Mais la boxe, ce n'est pas que du combat, c'est surtout un moyen très ludique et motivant de se maintenir en forme, de développer sa coordination, sa concentration, sa force et aussi de réduire son stress.
De plus en plus populaire dans les entreprises, la boxe peut offrir de nombreux avantages pour la santé mentale et physique des salariés. C'est aussi un excellent atelier de team-building, qui développe la cohésion et la motivation de l'équipe.
De la boxe en entreprise ?
Avantages
Au-delà des bienfaits sur la santé physique et mentale, inhérent à toute activité physique pratiquée régulièrement, la boxe offre une véritable bulle de déconnexion pour les collaborateurs, qui doivent nécessairement être entièrement concentrés sur l'instant présent lors de leur entraînement.
Cela les oblige à se détacher du reste de leur journée et de toute source de stress, leur permet de se défouler pleinement, et ainsi d'affronter la suite de manière bien plus sereine.
De plus, les cours de boxe en entreprise renforcent la cohésion de groupe et la motivation de l'équipe. En effet, la pratique d'un sport collectif favorise les échanges et la communication entre les employés, ce qui conforte les liens interpersonnels et améliore la collaboration entre les différents services : un team-building par le sport. Vous créez ainsi une ambiance de travail plus conviviale et détendue.
Enfin, les cours de sport en entreprise sont un véritable atout pour l'employeur en termes d'image et de recrutement. Vous attirez ainsi de nouveaux talents, en particulier les jeunes générations qui sont de plus en plus sensibles à la qualité de vie au travail et à la santé en général.
Témoignages employés
J'ai découvert la boxe il y a presque un an avec Olympe et notre coach Julien. Les séances sont attendues chaque semaine avec impatience, Julien est à l'écoute, nous pousse à nous dépasser, toujours avec la pêche et le sourire. C'est un bonheur !
Thomas L.
Juriste
Que du bonheur ! Une vraie pause, un vrai moment pour souffler, et pour se retrouver en toute convivialité entre collègues et avec les coachs Olympe toujours au top !
Angela I.
Secrétaire général
Les résultats sont positifs au niveau physique, musculaire, mental... La régularité est la clé. Olympe nous facilite la vie et nous permet d'être suivis par des coachs expérimentés qui, chacun avec leurs techniques, vous font aimer le sport et l'effort !
Melody E.
Marketing Manager
Avec Olympe
Notre coeur de métier
Chez Olympe, nous proposons des cours de boxe coachés pour vos salariés, adaptés à tous les niveaux et aux besoins de votre équipe.
Nos séances durent 1 heure et se déroulent habituellement entre midi et deux, ou le soir, en petits groupes, directement sur le lieu de travail.
Nous proposons également d'autres activités, comme du Yoga, du Pilates, du Circuit Training, du Stretching, et même des massages, pour offrir à vos employés une large gamme de choix.
Partout en France
Quelle que soit votre région, notre réseau de coachs professionnels vous garantira un coaching en toute sécurité.
Par ailleurs, nous vous conseillons sur les équipements minimums à prévoir pour commencer, et ceux à envisager par la suite si l'activité trouve son public.
Enfin notre plateforme intuitive et pratique vous aidera à coordonner les inscriptions, gestion des paiements, échanges avec les coachs, notifications de rappels, etc.
Appuyez-vous sur le réseau de coachs sélectionnés par Olympe
Faites le premier pas
Contactez-nous pour mettre en place des séances de boxe dans votre entreprise. Vous ne le regretterez pas !
En proposant cette activité à vos employés, vous leur offrez l'opportunité de se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête, et cela aura un impact positif sur leur productivité et leur motivation au travail. Ne ratez pas cette occasion de favoriser le bien-être de votre équipe !
Votre première séance offerte !
Vous avez du mal à vous projeter ? Avant de monter le prochain fighting club à la mode dans vos locaux : commençons par une séance d'initiation, pour que vous puissiez constater l'engouement par vous-même.
Profitez-en, nous vous offrons votre premier coaching !
Séances de Boxe en entreprise
Le saviez-vous ?
Boxe anglaise, française ou thaïlandaise
La différence principale est l'usage des poings, des pieds, voire des jambes :
- La boxe anglaise utilise principalement les poings.
- En boxe française, les coups sont portés avec les poings et les pieds, avec des règles plus strictes en termes de cibles et de techniques autorisées.
- Enfin la boxe thaïlandaise, également connue sous le nom de Muay Thaï, utilise les poings, les coudes, les genoux, les tibias.
Toutes ces variantes sont exigeantes, à la fois au niveau cardio, musculaire, et impliquent toutes une belle maîtrise technique, offrant ainsi de nombreux axes de développement et de progression pour le sportif.
Le choix entre les différentes activités dépendra des affinités des salariés et des objectifs de l'entreprise. À ce titre, Olympe peut aider à réaliser un sondage préliminaire auprès de vos employés, avant de sélectionner un coach professionnel et expérimenté pour encadrer vos séances. Sans oublier le matériel : des employés correctement équipés pour assurer la sécurité.
Les boxeurs, ces pros de la corde à sauter
Quelle que soit la discipline retenue, une des parties les plus importantes de la boxe n’étant pas les poings mais bien les pieds, il est important de renforcer son jeu de jambes. Et pour cela, un des entraînements favoris est la corde à sauter.
En effet, celle-ci permet de développer son cardio et son endurance, ce qui peut être renforcé par des exercices fractionnés : alternance de séquences très intensives avec des séquences de récupération.
Enfin, la pratique en rythme avec la corde améliore la posture, l’équilibre et la coordination générale, fondamentales en boxe.
Vous l'aurez compris, au-delà des gants de boxe, pensez également à investir dans quelques cordes à sauter pour mieux démarrer !